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# Santé Mentale Outaouais

Guide des services en santé mentale de l’Outaouais

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## Articles

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- [Accueil](https://santementaleoutaouais.ca/) - Le SMO a pour mission d’assurer la qualité des services et la cohésion entre les différents acteurs en santé mentale de l’Outaouais
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- [A propos](https://santementaleoutaouais.ca/a-propos/) - À propos Pourquoi la plateforme? Cette plateforme a été mise en place afin d’améliorer l’accès aux services en santé mentale en mettant de l'avant tous les programmes et services dispensés par les organismes communautaires en santé mentale de la région et d'autres institutions publiques. Santementaleoutaouais.ca est un outil de référence facile à utiliser et qui
- [Collaboration](https://santementaleoutaouais.ca/collaboration/) - Collaboration Collaboration Le réseau d’éclaireurs Le réseau des éclaireurs fait la promotion d’une santé mentale positive en renforçant la capacité d’une personne à donner du sens à des situations stressantes et d’identifier les ressources pouvant être utilisées pour faire face à ces situations. Au quotidien, les éclaireurs sont susceptibles d’être en contact avec des personnes
- [Services offerts par un organisme communautaire](https://santementaleoutaouais.ca/services-offerts-par-un-organisme-communautaire/) - Ressources & outils Services offerts par un organisme communautaire
- [Vous utilisez déjà des services en santé mentale?](https://santementaleoutaouais.ca/vous-utilisez-deja-des-services-en-sante-mentale/) - Ressources & outils Vous utilisez déjà des services en santé mentale? ReprésentACTION ReprésentACTION santé mentale Outaouais permet aux personnes utilisatrices de services en santé mentale de se rencontrer et de s’exprimer sur ce qu’elles vivent, sur les améliorations qu’elles souhaitent et sur les moyens à mettre en œuvre pour y parvenir. Le tout en favorisant
- [Lexique](https://santementaleoutaouais.ca/lexique/) - Ressources & outils Lexique https://aqrp-sm.org/groupes-mobilisation/revquebecois/histoire/ L’estime de soi est un concept psychologique qui renvoie au jugement global positif ou négatif qu’une personne a d’elle-même. C’est l’évaluation qu’une personne fait de sa propre valeur. Source: https://www.usherbrooke.ca/etudiants/fileadmin/sites/etudiants/documents/Psychologie/Brochure_estime_de_soi2021_final.pdf L’évaluation psychosociale est une démarche qui comprend une opinion sur le degré d’inaptitude, une description de l’impact de cette inaptitude
- [J’ai besoin de parler à quelqu’un](https://santementaleoutaouais.ca/jai-besoin-de-parler-a-quelquun/) - Ressources & outils J’ai besoin de parler à quelqu’un
- [Vous utilisez déjà des services en santé mentale?](https://santementaleoutaouais.ca/vous-utilisez-deja-des-services-en-sante-mentale-2/) - Ressources & outils Vous utilisez déjà des services en santé mentale? ReprésentACTION ReprésentACTION santé mentale Outaouais permet aux personnes utilisatrices de services en santé mentale de se rencontrer et de s’exprimer sur ce qu’elles vivent, sur les améliorations qu’elles souhaitent et sur les moyens à mettre en œuvre pour y parvenir. Le tout en favorisant
- [Home](https://santementaleoutaouais.ca/) - Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin lobortis vitae neque a accumsan. Pellentesque fringilla massa at dui scelerisque sollicitudin. Sed arcu magna, vehicula vitae auctor id, lobortis imperdiet massa. Nullam id commodo erat, quis bibendum quam. Sed eu ullamcorper felis. Nunc velit felis, porta sed sagittis eu, malesuada non arcu. Praesent vitae ex

## testimonials

- [Témoignage](https://santementaleoutaouais.ca/testimonials/1073/)
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## Services

- [Suicide Détour](https://santementaleoutaouais.ca/services/suicide-detour/) - Suicide Détour Coordonnées https://www.suicidedetour.org/ Téléphone 819-441-1010 - poste 2 Courriel administration@suicidedetour.org Adresse: 99, rue Henri Bourassa Maniwaki Quebec J9E 3P4 Territoire: Régional Services: Suicide Détour est un organisme communautaire autonome à but non lucratif qui a pour mission d’intervenir au niveau de la prévention du suicide sur le territoire de la Vallée-de-la-Gatineau. L’organisme reçoit des
- [Maison Alonzo Wright](https://santementaleoutaouais.ca/services/maison-alonzo-wright/) - Maison Alonzo Wright Coordonnées https://www.maisonalonzowright.com/ Téléphone 819-246-1128 Courriel administration@maisonalonzowright.ca Adresse: 2425, rue Saint-Louis Gatineau, QC, J8V 1E7 Territoire: Régional Services: La Maison Alonzo Wright a pour mission d’offrir aux individus, aux couples et aux familles, en tenant compte de leurs moyens financiers, des services professionnels en relation d'aide psychologique, intervention psychosociale, intervention psychosociale et soutien
- [Écoute agricole](https://santementaleoutaouais.ca/services/ecoute-agricole/) - Écoute agricole Coordonnées MRC de Pontiac et de la Vallée-de-la-Gatineau https://www.ecouteagricole.com/outaouais Téléphone 873-455-5592 Courriel tr.outaouais.est.ea@gmail.com MRC de Papineau, Collines-de-l’Outaouais et de la ville de Gatineau Téléphone 873-455-5707 Courriel tr.outaouais.ouest.ea@gmail.com Territoire: Régional Services: Les travailleurs de rang offrent un service de première ligne d’écoute et d’accompagnement aux agriculteurs et agricultrices, leurs familles, employés et intervenants agricoles
- [Le Centre Mechtilde](https://santementaleoutaouais.ca/services/le-centre-mechtilde/)
- [L’Apogée](https://santementaleoutaouais.ca/services/lapogee/)
- [L’Envol SRT](https://santementaleoutaouais.ca/services/lenvol-srt/)
- [Centre d’aide 24/7](https://santementaleoutaouais.ca/services/aidants-pour-recreer-ensemble-des-soutiens-aupres-15/) - Coordonnées 19 rue Caron, Gatineau, Qc, J8Y 1Y6 http://centredaide247.com/ Téléphone 819-595-3476 Courriel centreaide247@videotron.ca Territoire: Gatineau
- [CAP Santé Outaouais](https://santementaleoutaouais.ca/services/cap-sante-outaouais/)
- [Centre Inter-Section](https://santementaleoutaouais.ca/services/centre-inter-section/)
- [Droit-accès de l’Outaouais](https://santementaleoutaouais.ca/services/droit-acces-de-loutaouais/)
- [Entraide-Deuil de l’Outaouais](https://santementaleoutaouais.ca/services/entraide-deuil-de-loutaouais/) - Entraide-Deuil de l’Outaouais Coordonnées 115 Boulevard Sacré-Coeur, bureau 202, Gatineau, Qc J8X1C5 https://entraide-deuil.qc.ca/ Téléphone 819-770-4814 Courriel direction@entraide-deuil.qc.ca Territoire: Outaouais Services: Groupes d’entraide adultes Le programme adulte s’adresse aux personnes de 19 ans et plus. Les groupes sont divisés en 3 catégories, soit la perte d’un enfant, la perte d’un conjoint et la perte d’un parent
- [Regroupement des organismes communautaire de l’Outaouais (ROCSMO)](https://santementaleoutaouais.ca/services/regroupement-des-organismes-communautaire-de-loutaouais-rocsmo/)
- [Réseau Outaouais ISP](https://santementaleoutaouais.ca/services/reseau-outaouais-isp/)
- [Maison Libère-elles](https://santementaleoutaouais.ca/services/maison-libere-elles/) - Maison Libère-elles Coordonnées https://maisonlibere-elles.ca/ Téléphone 819-827-4044 Courriel intervenantes@maisonlibere-elles.ca Territoire: Collines-de-l’Outaouais La Maison Libère-elles offre le service d’hébergement, d’aide et de référence pour les femmes et les enfants victimes de violence. Une intervention téléphonique par ligne d’écoute est disponible 24/7 au 819-827-4044 Services internesAu niveau de services internes, l’organisme offre des interventions formelles et informelles individuelles
- [Tel-Aide Outaouais](https://santementaleoutaouais.ca/services/tel-aide-outaouais/)
- [Aidants unis pour recréer ensemble des soutiens (AUPRES)](https://santementaleoutaouais.ca/services/aidants-pour-recreer-ensemble-des-soutiens-aupres-14/)
- [Le Boulev’Art de la Vallée](https://santementaleoutaouais.ca/services/le-boulevart-de-la-vallee/)
- [Le Gîte Ami](https://santementaleoutaouais.ca/services/le-gite-ami/)
- [Les Habitations Nouveau Départ (HND)](https://santementaleoutaouais.ca/services/les-habitations-nouveau-depart-hnd/)
- [Maison le Ricochet](https://santementaleoutaouais.ca/services/maison-le-ricochet/)
- [La Maison Réalité](https://santementaleoutaouais.ca/services/la-maison-realite/)
- [Service d’accompagnement pour l’inclusion social (SAIS)](https://santementaleoutaouais.ca/services/service-daccompagnement-pour-linclusion-social-sais/)

## Questionnaires

- [Symptômes dépressifs](https://santementaleoutaouais.ca/questionnaires/symptomes-depressifs/) - Voici un questionnaire pour évaluer l'existence de symptômes anxieux. Les réponses doivent être données en fonction de votre situation des quatorze (14) derniers jours. Petit rappel: en cas de questionnement concernant la santé mentale ou la détresse psychologique, il est recommandé de communiquer avec une ressource spécialisée.
- [Soutien social](https://santementaleoutaouais.ca/questionnaires/soutien-social/) - Voici un questionnaire pour autoévaluer son soutien social. Les questions qui suivent portent sur les relations habituelles avec ses amis, les membres de sa famille, les collègues de travail, les membres de sa communauté ou toute autre personne. Petit rappel: en cas de questionnement concernant la santé mentale ou la détresse psychologique, il est recommandé de communiquer avec une ressource spécialisée.
- [Dépistage des troubles anxieux](https://santementaleoutaouais.ca/questionnaires/depistage-des-troubles-anxieux/) - Voici un questionnaire pour évaluer l'existence de symptômes anxieux. Les réponses doivent être données en fonction de votre situation des quatorze (14) derniers jours. Petit rappel: en cas de questionnement concernant la santé mentale ou la détresse psychologique, il est recommandé de communiquer avec une ressource spécialisée.
- [Détresse psychologique](https://santementaleoutaouais.ca/questionnaires/detresse-psychologique/) - Voici un questionnaire sur la détresse psychologique. Les réponses doivent être données en fonction de la situation vécue au cours du dernier mois. Petit rappel: en cas de questionnement concernant la santé mentale ou la détresse psychologique, il est recommandé de communiquer avec une ressource spécialisée.

## Catégories

- [Non classifié(e)](https://santementaleoutaouais.ca/en/category/non-classifiee/)

## Resource Category

- [Activités éducatives ou récréatives](https://santementaleoutaouais.ca/resource_category/activites-educatives-ou-recreatives/)
- [Avoir accès aux groupes d’entraide et de soutien](https://santementaleoutaouais.ca/resource_category/avoir-acces-aux-groupes-dentraide-et-de-soutien/)
- [Parler de deuil](https://santementaleoutaouais.ca/resource_category/parler-de-deuil/)
- [Soutien aux proches ou à la famille d’une personne vivant avec un trouble de santé mentale](https://santementaleoutaouais.ca/resource_category/soutien-aux-proches-ou-a-la-famille-dune-personne-vivant-avec-un-trouble-de-sante-mentale/)
- [Accompagnement](https://santementaleoutaouais.ca/resource_category/accompagnement/)
- [Soutien aux études ou à l’emploi](https://santementaleoutaouais.ca/resource_category/soutien-aux-etudes-ou-a-lemploi/)
- [Soutien psychosocial](https://santementaleoutaouais.ca/resource_category/soutien-psychosocial/)
- [Logement](https://santementaleoutaouais.ca/resource_category/logement/)
- [Hébergement](https://santementaleoutaouais.ca/resource_category/hebergement/)
- [J’ai besoin de parler: écoute et situation de crise](https://santementaleoutaouais.ca/resource_category/jai-besoin-de-parler-ecoute-et-situation-de-crise-2/)

## Regions

- [Gatineau](https://santementaleoutaouais.ca/regions/gatineau/)
- [Collines-de-l’Outaouais](https://santementaleoutaouais.ca/regions/collines-de-loutaouais/)
- [Papineau](https://santementaleoutaouais.ca/regions/papineau/)
- [Pontiac](https://santementaleoutaouais.ca/regions/pontiac/)
- [Vallée-de-la-Gatineau](https://santementaleoutaouais.ca/regions/vallee-de-la-gatineau/)

## Age Groups

- [Adulte (18 ans et plus)](https://santementaleoutaouais.ca/age_groups/adulte-18-ans-et-plus/)
- [Enfant et adolescent (5-17 ans)](https://santementaleoutaouais.ca/age_groups/enfant-et-adolescent-5-17-ans/)
- [Aînés](https://santementaleoutaouais.ca/age_groups/aines/)

## Types

- [Autre](https://santementaleoutaouais.ca/types/autre/)
- [Suivi individuel](https://santementaleoutaouais.ca/types/suivi-individuel/)
- [Suivi de groupe](https://santementaleoutaouais.ca/types/suivi-de-groupe/)
- [Programmes et formations](https://santementaleoutaouais.ca/types/programmes-et-formations/)

## Autres Resources

- [Hébergement & logement](https://santementaleoutaouais.ca/autres/hebergement-logement/) - Découvrez les ressources en hébergement et logement en Outaouais pour les personnes vivant des enjeux de santé mentale. Trouvez des services d’hébergement d’urgence, de logement supervisé et d’accompagnement vers une stabilité résidentielle sécuritaire et adaptée à vos besoins.
- [Toxicomanie](https://santementaleoutaouais.ca/autres/toxicomanie/) - Découvrez les ressources en toxicomanie en Outaouais pour les personnes vivant des enjeux de santé mentale ou de dépendance. Accédez à des services d’accompagnement, de prévention, de réduction des méfaits et de soutien vers le rétablissement.
- [Sécurité alimentaire](https://santementaleoutaouais.ca/autres/securite-alimentaire/) - Découvrez les ressources en sécurité alimentaire en Outaouais pour les personnes vivant des enjeux de santé mentale. Accédez à des services d’aide alimentaire, banques alimentaires et programmes de soutien visant à assurer un accès stable et digne à des aliments nutritifs.

## Questionnaire Categories

- [Santé mentale](https://santementaleoutaouais.ca/questionnaire-category/sante-mentale/) - Ces questionnaires t’aident à faire le point sur ton bien-être émotionnel et psychologique. Cela permet d’évaluer ton stress, ton humeur et ta capacité à faire face aux défis du quotidien, dans le but de mieux te comprendre et d’identifier tes besoins.
- [Sphères de vie](https://santementaleoutaouais.ca/questionnaire-category/spheres-de-vie/) - Ces questionnaires te permettent de prendre un moment pour réfléchir aux différentes sphères de ta vie (personnelle, relationnelle, professionnelle, etc.). Cela t’aide à identifier ce qui va bien et ce qui pourrait nécessiter plus d’attention, afin de mieux comprendre ton équilibre global.

## Categorie de services

- [Gatineau](https://santementaleoutaouais.ca/services-category/gatineau/)
- [Vallée-de-la-Gatineau](https://santementaleoutaouais.ca/services-category/vallee-de-la-gatineau/)
- [Collines-de-l’Outaouais](https://santementaleoutaouais.ca/services-category/collines-de-loutaouais/)
- [Pontiac](https://santementaleoutaouais.ca/services-category/pontiac/)
- [Papineau](https://santementaleoutaouais.ca/services-category/papineau/)

## Categorie de organisme

- [Pour francophone](https://santementaleoutaouais.ca/organisation-category/pour-francophone/)
- [Pour la jeunesse](https://santementaleoutaouais.ca/organisation-category/pour-la-jeunesse/)
- [Pour les parents](https://santementaleoutaouais.ca/organisation-category/pour-les-parents/)
- [Pour les proches](https://santementaleoutaouais.ca/organisation-category/pour-les-proches/)
- [Pour les victimes de violence conjugale](https://santementaleoutaouais.ca/organisation-category/pour-les-victimes-de-violence-conjugale/)
- [Diversité sexuelle et de genre](https://santementaleoutaouais.ca/organisation-category/diversite-sexuelle-et-de-genre/)
- [Pour anglophone](https://santementaleoutaouais.ca/organisation-category/pour-anglophone/)
- [Pour les aînés](https://santementaleoutaouais.ca/organisation-category/pour-les-aines/)